Para desenvolver uma habilidade humana, é necessário a prática diária. Te convido para praticar sua inteligência emocional a partir de agora!
desenvolvido por carreirasemnome.com.br
Se você acha que Inteligência Emocional é reprimir todo e qualquer sentimento, sentimos te informar que… você está errado. Inteligência emocional é a habilidade de reconhecer e administrar suas emoções e usá-las a seu favor, além de compreender as emoções dos outros também.
Apostamos que você, racionalmente, não quer ser explosivo, maldoso, ansioso, certo?Então aqui está a boa notícia: você pode identificar os gatilhos desses e outros sentimentos negativos nos acontecimentos da rotina e escolher, de maneira racional, a melhor saída para situações complicadas.
Para isso, precisamos nos debruçar na ciência e entender que muito circuitos cerebrais da mente humana são maleáveis. À medida em que você treina seu cérebro com novos comportamentos emocionalmente inteligentes, ele constrói os caminhos necessários para transformá-los em hábitos.
Eu sei o que você está pensando agora e #éverdadeessebilete: falar de Inteligência Emocional é mais fácil que praticar. Essa habilidade exige muita introspecção e, claro, prática!
Ter a habilidade de identificar e gerenciar as emoções próprias – e dos outros – é um atributo valioso para alcançar sucesso profissional e pessoal, além de te ensinar a tratar as pessoas com empatia e gentileza.
O que, vamos combinar, deveria ser pré-requisito para existir na Terra, né?
Entre os tantos ‘porquês’ de a inteligência emocional ser importante atualmente, três se sobressaem: o primeiro é o fato de ela ser a base para o aprendizado e crescimento, pois exige autoconhecimento e maturidade; o segundo é que, no mercado de trabalho e na vida, lidamos com desafios e pessoas a todo tempo, e ambos vão nos tirar do nosso centro; e, por último, mas não menos importante, está o fato de que as coisas vão dar errado em muitas fases da vida, e precisaremos saber lidar com isso.
Shit happens. E inteligência emocional também.
Originalmente desenvolvido para Profissas <3